En ce moment, je ressens beaucoup de fatigue...
Peut-être que tu te reconnais aussi dans ce que je vais dire.
Aujourd'hui, j'ai envie de vous partager quelque chose d'important.
Ces derniers temps, je me réveille souvent en pleine nuit ? 3h, puis 4h, et finalement à 6h ? avec une sensation de fatigue généralisée qui pèse sur ma patience, ma joie, et ma motivation. Ces baisses d'énergie ont un réel impact, notamment sur nos pratiques intuitives. Quand notre quotidien est chamboulé par le stress ou des événements extérieurs, notre capacité à recevoir des informations intuitives en pâtit inévitablement.
Je voulais te demander :
es-tu aussi dans cette phase ? Ressens-tu une baisse d'énergie en ce moment ?
Si c'est le cas, voici quelques clés pour t'aider à te recharger et, surtout, à être à l'écoute de toi-même :
1) Prends le temps d'écouter ton corps.
Ferme les yeux et pose ton intention sur cette fatigue. Observe-la sans jugement, avec bienveillance.
2) Exprime ce que tu ressens.
Utilise un support qui te convient : un journal, une application ou un dictaphone. Mets des mots sur ce que tu vis. Quels événements, quelles émotions te traversent ?
3) Donne-toi de l'amour.
Demande-toi ce qui pourrait te faire du bien à cet instant. Est-ce un café tranquille devant le lever du soleil ? Un moment pour te reposer dans la journée ? Exprime ton besoin de prendre du recul à quelqu'un, ou même pose une journée pour t'occuper de toi.
4) Engage-toi à respecter ce moment pour toi.
On a souvent tendance à vouloir être des "super women" et à être fières de jongler avec tout. Mais il est crucial de reconnaître qu'on est aussi des femmes, des humaines, qui ont besoin de prendre soin d'elles comme elles prennent soin des autres.
Je peux t'accompagner en connexion intuitive