Aujourd?hui, j?aimerais partager une réflexion

qui m?accompagne souvent : la notion du vide. 

Ce vide, ce "rien" qui nous entoure et qui, pour beaucoup d?entre nous, peut paraître inconfortable, effrayant même. 

Et pourtant, le vide est là, précieux et porteur. 

Avez-vous déjà ressenti ce bref instant suspendu avant chaque inspiration ? Juste après l?expiration, il y a ce moment de calme, comme un espace de pause. Notre corps sait instinctivement comment se déposer dans ce vide, même quelques instants, pour se régénérer. 

Mais notre esprit, lui, est souvent plus difficile à apaiser, n?est-ce pas ?

De nos jours, nous avons pris l?habitude de remplir le moindre espace de "rien" par des distractions. Dès qu?il y a une attente, un petit moment sans activité, nous attrapons nos téléphones, faisant défiler des applications pour occuper le moindre fragment de temps libre.

Pourtant, ces moments de vide sont bien plus que du "rien". 

Ils sont une invitation à ressentir la vie qui nous entoure, à se reconnecter avec soi-même, à se permettre de simplement être. Prenez un instant pour regarder autour de vous, pour être présent, pleinement conscient.

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Peut-être vous surprenez-vous parfois à penser : 

"J?aimerais pouvoir faire une pause", ou même, "Ne rien faire, juste un moment." 

Si c?est le cas, alors pourquoi ne pas vous autoriser à accueillir ces instants ?

Dans le vide, nous avons l?opportunité de nous ressourcer, de laisser ce qui nous encombre et de remplir cet espace de ce qui compte vraiment.

En inspirant, nous accueillons ce que nous sommes ; en expirant, nous libérons ce qui ne nous appartient plus.

Alors, aujourd?hui, je vous invite à savourer ces moments de vide. 

Ces moments deviennent, au fond, de plus en plus rares et précieux dans notre quotidien. Ils sont la source même de notre ressourcement, nous permettant de faire le plein d?énergie et de clarté.

Et vous ? 

Comment vivez-vous ces instants de vide dans votre quotidien ? 

Avez-vous envie de vous y ouvrir davantage ?

Avec toute ma bienveillance,

Pauline ???